SJVN कर्मचारियों के समग्र स्वास्थ्य और व्यक्तित्व विकास के लिए छह दिवसीय ‘अंतर्निर्माण’ कार्यक्रम आयोजित
योग मानव विकास ट्रस्ट की पहल, योग, ध्यान और तनाव प्रबंधन के माध्यम से जीवनशैली में सुधार पर जोर
डलहौजी/ चम्बा 28 अक्टूबर चम्बा न्यूज़ एक्सप्रेस ब्यूरो
डलहौजी/ चम्बा 28 अक्टूबर चम्बा न्यूज़ एक्सप्रेस ब्यूरो
SJVN के कर्मचारियों के शारीरिक, मानसिक एवं भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और उनकी कार्यक्षमता बढ़ाने के उद्देश्य से योग मानव विकास ट्रस्ट की ओर से 26 से 31 अक्टूबर 2026 तक छह दिवसीय ‘अंतर्निर्माण’ (Antarnirman) कार्यक्रम आयोजित किया जा रहा है। कार्यक्रम में UJVN के पूर्व कार्यकारी निदेशक (मानव संसाधन) श्री राजेंद्र सिंह प्रशिक्षक के रूप में अपने अनुभव और विशेषज्ञता साझा कर रहे हैं।कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य कर्मचारियों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने, तनाव प्रबंधन, आत्मचिंतन तथा समग्र व्यक्तित्व विकास के प्रति जागरूक करना है। इसके तहत स्वास्थ्य एवं कार्यक्षमता, जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों, संतुलित आहार, योग निद्रा, मन प्रबंधन, प्रसन्नता, जीवन के उद्देश्य, नैतिक मूल्यों और सकारात्मक सोच जैसे महत्वपूर्ण विषयों पर सत्र आयोजित किए जा रहे हैं।प्रशिक्षण के दौरान प्रतिभागियों को आहार प्रबंधन, श्वसन तकनीक, नाड़ी शोधन, त्राटक ध्यान, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, मौसमी आहार और एक्यूप्रेशर संबंधी जानकारी दी जा रही है। इसके साथ ही पारिवारिक एवं सामाजिक कल्याण तथा आपसी संबंधों को बेहतर बनाने पर भी विशेष जोर दिया जा रहा है।
कार्यक्रम की दैनिक दिनचर्या में प्रातःकालीन योगासन, प्राणायाम, ध्यान और अन्य स्वास्थ्यवर्धक गतिविधियां शामिल हैं। इन अभ्यासों का उद्देश्य कर्मचारियों में मानसिक शांति, अनुशासन, आत्मविश्वास और सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करना है, ताकि वे व्यक्तिगत जीवन और व्यावसायिक जिम्मेदारियों के बीच बेहतर संतुलन बना सकें।कार्यक्रम के तहत 30 अक्टूबर को NHPC के विद्युत गृहों का तकनीकी भ्रमण निर्धारित है, जबकि 31 अक्टूबर को डलहौजी और खज्जियार भ्रमण का कार्यक्रम है। इन गतिविधियों से प्रतिभागियों को तकनीकी कार्यप्रणाली को समझने के साथ स्थानीय क्षेत्र के प्राकृतिक वातावरण से जुड़ने का अवसर भी मिलेगा।योग मानव विकास ट्रस्ट की यह पहल कर्मचारियों के समग्र कल्याण, स्वस्थ कार्यसंस्कृति और बेहतर कार्य निष्पादन को प्रोत्साहित करने की दिशा में महत्वपूर्ण कदम है। इससे कर्मचारियों को स्वस्थ, ऊर्जावान और संतुलित जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करने का प्रयास किया जा रहा है।